Fotó: Depositphotos   Van aki elátkozza és száműzi az életéből,  van, aki szinte csak ezt eszi. Azt viszont be kell látni: a zsírra igazából minden élő szervezetnek szüksége van. Nemcsak azért, mert egyfajta hőszigetelést nyújt a téli hónapokban, hanem főképp azért, mert ez szolgáltatja a legtöbb…

  Az életmódváltás, a diéta tipikusan az a kategória, amit nem érdemes "félig" csinálni: az ember vagy teljes egészében benne van és követi, vagy hatástalan az egész. A ketogén étrend esetén sincs ez másképp. Ha eredményeket szeretnél elérni, akkor egyszerűen muszály "vakon" követni. Ha pedig…